Qui est en ligne ?
Il y a en tout 54 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 54 Invités :: 1 Moteur de rechercheAucun
Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 480 le Jeu 16 Sep - 4:29
Derniers sujets
Conseils pour mieux vivre une incontinence urinaire
DOC DZ...La Communauté des Etudiants et Praticiens en Médecine :: LES MEDECINS ... :: CLINIQUE ET INTERNAT
:: 5eme :: uro-nephrologie
Page 1 sur 1
Conseils pour mieux vivre une incontinence urinaire
Particulièrement désagréable et handicapante, l'incontinence urinaire est un trouble très fréquent qui incommode particulièrement les femmes et les personnes âgées, mais parfois aussi les jeunes adultes. Les solutions existent. Il est impératif d'en parler à son médecin afin de décider d'un traitement efficace. Certains conseils d'hygiène de vie permettent aussi d'atténuer l'incontinence, sinon d'empêcher son aggravation.
*Tout excès pondéral risque de peser inutilement sur votre vessie et de fatiguer les muscles qui l'entourent.
*La pratique d'exercices de contraction des muscles du plancher pelvien est très efficace tant pour prévenir l'apparition d'une incontinence que pour limiter l'aggravation de celle-ci.
*pévenez les infections urinaires et la constipation:Les infections peuvent provoquer des inflammations de la vessie accentuant les envies urgentes. Quant à la constipation, elle augmente tout simplement la pression sur la vessie.
*Il est impératif de boire suffisamment car plus les urines sont concentrées, plus elles irritent la vessie.
*En revanche, ne buvez pas de grande quantité à la fois.
*Évitez également de trop boire dans certaines circonstances : promenades, déplacements, transports…
*Si vous souffrez d'incontinence nocturne, réduisez vos consommations liquides le soir.
*Tout excès pondéral risque de peser inutilement sur votre vessie et de fatiguer les muscles qui l'entourent.
*La pratique d'exercices de contraction des muscles du plancher pelvien est très efficace tant pour prévenir l'apparition d'une incontinence que pour limiter l'aggravation de celle-ci.
*pévenez les infections urinaires et la constipation:Les infections peuvent provoquer des inflammations de la vessie accentuant les envies urgentes. Quant à la constipation, elle augmente tout simplement la pression sur la vessie.
*Il est impératif de boire suffisamment car plus les urines sont concentrées, plus elles irritent la vessie.
*En revanche, ne buvez pas de grande quantité à la fois.
*Évitez également de trop boire dans certaines circonstances : promenades, déplacements, transports…
*Si vous souffrez d'incontinence nocturne, réduisez vos consommations liquides le soir.
sabra- Membre Actif
- Messages : 178
inscrit(e) le: : 25/08/2009
Localisation : HERE
Sujets similaires
» Pas de triméthoprime-sulfaméthoxazole pour traiter l’infection urinaire des patients sous spironolactone !
» conseils pour le ballonnement
» lithiase urinaire
» Mieux vaut le sein que le biberon… pour les vitamines C, E et A
» La revue Prescrire T39 N° 434 : Pour mieux soigner des medicaments à ecarter_bilan_2020
» conseils pour le ballonnement
» lithiase urinaire
» Mieux vaut le sein que le biberon… pour les vitamines C, E et A
» La revue Prescrire T39 N° 434 : Pour mieux soigner des medicaments à ecarter_bilan_2020
DOC DZ...La Communauté des Etudiants et Praticiens en Médecine :: LES MEDECINS ... :: CLINIQUE ET INTERNAT
:: 5eme :: uro-nephrologie
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Lun 30 Sep - 12:57 par ABDOUL-DJALIL
» Cahiers d'anatomie
Ven 5 Juil - 11:34 par Benoît Mulumba
» précis d'obstétrique par robert merger
Mar 2 Juil - 2:00 par Harvey5
» 120 questions en gynécologie-obstétrique 4eme edition
Ven 14 Juin - 11:39 par mabiama victor
» Gynécologie Obstétrique Fertilité & Sénologie , 2020
Jeu 6 Juin - 10:52 par Dedde
» Transfusion clinique et biologique 2020
Mer 10 Avr - 3:59 par joycya
» Banque de vidéos - Examens complémentaires en Pneumologie
Sam 6 Avr - 8:06 par Cloter
» la collection Facile (ELSEVIER / MASSON)
Ven 5 Avr - 18:12 par melinani
» Dermatologie Guide pratique De la clinique au traitement ( livre scanné et complet)
Lun 25 Mar - 20:37 par faridw27
» Coloscopie virtuelle, imagerie médicale pratique
Ven 15 Mar - 22:32 par lesconnaissances
» TOUTE L'EMBRYOLOGIE DE LA FECONDATION JUSQU'A L'INFINI!!!
Mar 12 Mar - 8:53 par Ezéchiel
» Histologie fonctionnelle Manuel et Atlas de Wheater, Exclusivité Doc DZ
Lun 4 Mar - 15:55 par Guabos
» Dermatologie infectieuse
Dim 25 Fév - 11:56 par Alasko
» plus de 3300 question à réponses ouvertes courtes de sémiologie
Jeu 9 Nov - 10:13 par DSDIAMIL
» ARBRES DECISIONNELS EN PEDIATRIE
Mer 8 Nov - 18:34 par Ikramamro61
» Imagerie des Urgences 2019
Lun 6 Nov - 14:06 par Drdemb
» Guide du bon usage examens d'imagerie médicale
Lun 6 Nov - 14:01 par Drdemb
» Recommandations de bonne pratique et Perfectionnement en Pediatrie en Exclusivité pour Vous
Sam 4 Nov - 19:48 par Ikramamro61
» Besoin d’un livre
Jeu 26 Oct - 13:29 par Mumu
» 18 cours de Pharmacologie Spéciale
Lun 11 Sep - 17:49 par hadjardz
» collection de cours orthopedie pour externes internes et residents
Lun 11 Sep - 14:00 par doc.richie73
» LIVRE"Pathologies vasculaires oculaires" rapport SFO 2008
Mar 13 Juin - 18:27 par vasileva722
» Collection Clinique et Semiologie:
Mar 4 Avr - 1:46 par ABDOUL-DJALIL
» Précis d'obstétrique
Mer 22 Mar - 20:03 par Douniakd
» Précis d'obstétrique
Mer 22 Mar - 20:02 par Douniakd
» Mémento de pathologie 5e édition 2017 Eclusivité Doc DZ
Jeu 10 Nov - 14:01 par Lamy
» appareil urinaire
Dim 2 Oct - 23:21 par landrykp123
» Merci de signaler les liens morts ici !
Mer 21 Sep - 12:27 par khaled-doc
» La biochimie en 1001 QCM PCEM
Mer 31 Aoû - 9:30 par bentolila
» Livre Echographie 4 eme édition " imagerie médicale formation "
Dim 14 Aoû - 23:26 par miz10
» Collection Cas cliniques en imagerie ...5 Livres pour vous
Dim 14 Aoû - 23:12 par miz10
» Les Infections Intra-Abdominales Aiguës
Mer 18 Mai - 14:40 par HINAULT
» 50 cas clinique pediatrie.
Mer 23 Mar - 5:48 par AmiraB0304
» guide des medicaments injectables/adulte
Ven 10 Déc - 23:57 par IDE Bamba
» Protocoles médicaux
Ven 10 Déc - 23:51 par IDE Bamba
» physio humaine
Mer 28 Juil - 17:57 par Sebastien KALOMBO
» Comment télécharger nos documents et fichiers
Mer 28 Juil - 17:32 par Sebastien KALOMBO
» Guide de prise en charge de la diarhée chez l'enfant
Ven 25 Juin - 14:01 par waju
» logiciel vidal expert 2013 avec activation jusqu'à 2100
Jeu 20 Mai - 18:11 par salih
» La Collection Campus illustré et référence : 8 livres pour vous...
Jeu 18 Mar - 7:53 par Dontstop