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conseils pour le ballonnement

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omar19
iska
ANNA
asma-diet
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Message par asma-diet Jeu 17 Déc - 14:32

le problème de ballonnement de ventre est très courant alors je vous propose quelque conseils et mesures diététique pour l'éviter.
certains aliments sont bien connus pour favoriser la production des gaz ... alors il faut les éviter: haricots, les choux, les pruneaux, les artichauts, une très grande quantité de pain complet, de pain frais, et en fin les céréales et le son.
alors on conseil:
-régime pauvre en sucre
-d'éviter les produits lactés pendant quelque semaines, l'abus du fromage blanc, les yaourts, le lait en poudre
-éviter de boire en mangeant (surtt eau ou boissons gazeuse)
-éviter de mastiquer du chewing-gum qui fait avaler de l air et de la salive.
-éviter de fumer et surtout d'avaler la fumée qui dilate l'estomac
-de bien mastiquer, et de réduire le volume des repas et de ne pas manger vite

*et pour finir le thym (za3ter) c'est une tisane très efficaces pour dégager les gaz du corps


merci et a bientot Wink good
asma-diet
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Message par ANNA Jeu 17 Déc - 18:00

merci good
ANNA
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Message par iska Jeu 17 Déc - 22:21

merci pour les conseils barak allaho fik
iska
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Message par omar19 Jeu 17 Déc - 22:53

merci asma
t'a raison (je sais pas pkoi quelques écoles recommandent de boir de l'eau lors du repas)

omar19
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Message par asma-diet Jeu 17 Déc - 23:04

re slt
a izka ... toujours a votre service

a omar19 je pense q ces recommandation pour qu'ils soient satisfait et ne redemandent pas un autre plat Very Happy
asma-diet
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Message par omar19 Jeu 17 Déc - 23:10

mdr oui c'est sur qu'ils ont utilisé la blague de "ach3ab" comme référence

omar19
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Message par alphéa.sun Jeu 24 Déc - 23:12

salam
merci pour ces bons conseils asma; raby yjazyk
alphéa.sun
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Message par sealia Sam 7 Mai - 14:57

MERCI POUR LES CONSEILS

sealia

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Message par kanoula52 Ven 5 Juil - 14:46

merci pour les conseils

kanoula52

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Message par serono49 Ven 12 Juil - 2:29

vous avez oublie les abricots ,les peches .
un remede pour le soulagement dormir sur le ventre
serono49
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