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conseils pour le ballonnement

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conseils pour le ballonnement

Message par asma-diet le Jeu 17 Déc - 14:32

le problème de ballonnement de ventre est très courant alors je vous propose quelque conseils et mesures diététique pour l'éviter.
certains aliments sont bien connus pour favoriser la production des gaz ... alors il faut les éviter: haricots, les choux, les pruneaux, les artichauts, une très grande quantité de pain complet, de pain frais, et en fin les céréales et le son.
alors on conseil:
-régime pauvre en sucre
-d'éviter les produits lactés pendant quelque semaines, l'abus du fromage blanc, les yaourts, le lait en poudre
-éviter de boire en mangeant (surtt eau ou boissons gazeuse)
-éviter de mastiquer du chewing-gum qui fait avaler de l air et de la salive.
-éviter de fumer et surtout d'avaler la fumée qui dilate l'estomac
-de bien mastiquer, et de réduire le volume des repas et de ne pas manger vite

*et pour finir le thym (za3ter) c'est une tisane très efficaces pour dégager les gaz du corps


merci et a bientot Wink good
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Re: conseils pour le ballonnement

Message par ANNA le Jeu 17 Déc - 18:00

merci good
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Re: conseils pour le ballonnement

Message par iska le Jeu 17 Déc - 22:21

merci pour les conseils barak allaho fik
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Re: conseils pour le ballonnement

Message par omar19 le Jeu 17 Déc - 22:53

merci asma
t'a raison (je sais pas pkoi quelques écoles recommandent de boir de l'eau lors du repas)

omar19
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Re: conseils pour le ballonnement

Message par asma-diet le Jeu 17 Déc - 23:04

re slt
a izka ... toujours a votre service

a omar19 je pense q ces recommandation pour qu'ils soient satisfait et ne redemandent pas un autre plat Very Happy
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Re: conseils pour le ballonnement

Message par omar19 le Jeu 17 Déc - 23:10

mdr oui c'est sur qu'ils ont utilisé la blague de "ach3ab" comme référence

omar19
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Re: conseils pour le ballonnement

Message par alphéa.sun le Jeu 24 Déc - 23:12

salam
merci pour ces bons conseils asma; raby yjazyk
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Re: conseils pour le ballonnement

Message par sealia le Sam 7 Mai - 14:57

MERCI POUR LES CONSEILS

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Re: conseils pour le ballonnement

Message par kanoula52 le Ven 5 Juil - 14:46

merci pour les conseils

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Re: conseils pour le ballonnement

Message par serono49 le Ven 12 Juil - 2:29

vous avez oublie les abricots ,les peches .
un remede pour le soulagement dormir sur le ventre
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Re: conseils pour le ballonnement

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